人間通訊社

馬來西亞佛光青年團愛我青年籌備團隊於9月24日舉辦「愛我青年」中學生三好學佛營工委培訓，為各區「愛我青年」的工委們進行線上培訓。共42位各地工委共聚線上，一起聆聽講師們的有趣課程，將課程所學帶到各自的營隊中。此活動邀請了各界講師來為青年們授課，包括佛光山東禪佛教學院教務主任妙豪法師，Deloitte數位控制高級經理方耀祥博士及國際佛光會馬來西亞協會馬六甲分會理事薛仙明博士。

課程開始，妙豪法師為青年們授課「信仰」的課程。以佛教徒如何從皈依三寶受持五戒中發掘自我，以及佛光山開山星雲大師所提倡的佛光新三寶與青年們分享。以「自依止，法依止，莫異依止」為總結，勉勵青年們在信仰裡，要以開發自性為主，從而發展一個更健全的自己、更完整的人格特質。

「人難免會有情緒起伏的時候，但是要訓練自己有化解力、開脫力、忍受力；等到自己懂得化解，能忍受情緒的時候，所謂「逆來順受」，很多事情自然就能在哈哈一笑中化之於無形了。」方耀祥也在課程中以問答方式帶出時間管理的情緒管理的方法。方耀祥先讓工委們分享曾經因情緒不佳而發生過後悔的事情，再帶工委們認識情緒與探討如何管理情緒。

方耀祥提醒工委們需要做的是提升「自我管理」的覺醒，將我們每天該做、想做的事情，以事情的「輕、重、緩、急」做明確的畫分與選擇，重要的及有意義的事，選擇多做、優先做，不重要及沒有意義的事，我們少做不做，自然我們的時間就能有效運用。

薛仙明則從星雲大師提出的五大人際關係來切入溝通及人際關係管理課程。薛仙明先以星雲大師的影片作為開頭，讓工委們了解到溝通很重的四大技巧：出口傷人時要沉默、對方無理時要容忍、別人受難時要體恤、不幸來臨時要勇氣。她分享到溝通時應進行善意、雙贏、平等、尊重及建設的溝通，時刻保持慈悲的心。

策劃團隊帶領工委們進行世界遊戲館，以賓果、字卡及你畫我猜有趣的遊戲方式帶領工委們進行課程消化。工委們紛紛在世界遊戲館環節中學以致用。新山分團的許寧馨在面對時間管理問題時，利用了講師上課時提到的 「輕、重、緩、急」學會把工作和學校事項都展列出來，根據事項的重要性和先後順序進行時間分配，達到良好的自我管理。

在溝通管理中，冼都分團青年李璿也提到在面對多方面的溝通時，工委們應該要把溝通事項記進筆記本，根據記錄事項進行溝通，並說道應該要與組員分享自己的工作事項，以免自己忘記任何事項以達到最有效和全面的溝通。從遊戲中能感受到工委們都在課程中獲益匪淺，把自己學習的技能遊刃有餘的體現在問題情境中。

最後，馬來西亞佛光青年團執行長如音法師也上線為大家開示勉勵。以「難朝難遇」勉勵大家能相聚在一起非常不容易，要珍惜這一份好因好緣。希望大家能為這次營隊做好準備，甘於承擔帶出非常成功的營隊。